經(jīng)常失眠想很多以前不好的事容易暴躁
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠時不時的會想很多事情明明前一秒還在笑下一秒就突然的不開心了總覺得自己活著沒有意義尤其最近失眠特別嚴重心情還特別容易煩躁覺得自己一無是處什么都做不好總是想以前一些不好的事情這是病嘛
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醫(yī)生回復區(qū)
你總是覺著自己活得沒有意義，而且經(jīng)常的失眠，脾氣暴躁。像這種情況有可能是抑郁癥導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。也可以確診你存在著哪一方面的精神心理疾病，以便根據(jù)情況來對癥治療。
這個結(jié)果說明了什么呢
你最好能把深度報告發(fā)過來，因為這只是一個總分，只能粗略的判斷，你存在著接近于中度的精神心理問題。強迫抑郁，焦慮，多疑敏感都有，所以最好把深度報告發(fā)過來看一下。
可是今天不能測試了呀因為我已經(jīng)測試過一次了沒有辦法給你找深度報告啊
沒有辦法給深度報告可以不給的，但是從你的總報告上判斷你又接近于中度的精神心理問題，你自己先調(diào)整兩周，如果兩周以后這種狀態(tài)不改善，那你就去醫(yī)院就醫(yī)吃藥治療。
好的謝謝醫(yī)生
不要客氣，祝你健康。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，失眠，胡思亂想，煩躁，覺得自己活著沒有意義，自己一無是處，什么都做不好，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見：
身心放松，控制好自己的情緒，學會自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。適當運動，勞逸結(jié)合。多做一些自己感興趣的事情，如唱歌跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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