心情經(jīng)常不好經(jīng)常失眠。

      你的這種情況很難說，如果是自己無法調(diào)整，那么建議你還是要到醫(yī)院檢查一下，看看心理醫(yī)生，尋求心理醫(yī)生的幫助，這樣對你的健康狀況，是會有好處的，有的時候自己是無法讓自己的狀態(tài)改變的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在12歲，正是青春發(fā)育期，也正是有好多想法的時候，所以說有什么問題必須和父母和同學(xué)溝通
      指導(dǎo)意見：
      你好，而且你現(xiàn)在應(yīng)該把所有的精力都用在學(xué)習(xí)上，如果經(jīng)常的想各種各樣的問題，首先休息不好就會影響第2天的學(xué)習(xí)精力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長時間出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你可以將癥狀告知家長，并且往醫(yī)院兒童心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時要學(xué)會自我心理疏導(dǎo)，保持良好的心情，成長的過程中會出現(xiàn)有心理變化的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，多看一些有益的書籍，做一些有意義的事情。讓自己樹立人生目標(biāo)，并為之努力奮斗，好好學(xué)習(xí)。注意勞逸結(jié)合，讓自己保持充足睡眠。
      
      以上是對“心情經(jīng)常不好經(jīng)常失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！