健康咨詢描述: 晚上總是失眠,心情經(jīng)常悲傷,有時(shí)無緣無故的傷心,特別想哭,偶爾厭煩跟朋友說話,想發(fā)脾氣,經(jīng)常感到自卑,自己不如別人,大腦反應(yīng)遲緩,記性不太好,有時(shí)想說的話,過一會(huì)就忘記要說什么了,一點(diǎn)想不起來了,有時(shí)還會(huì)想自己死了該多好,請(qǐng)問我是不是中度抑郁了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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