健康咨詢描述: 因本人睡覺(jué)比較淺,長(zhǎng)期戴耳塞,每天起床都有耳鳴的癥狀,都很困,腦子里嗡嗡嗡的停不下來(lái),是否跟戴耳塞有關(guān)系,怎么樣去改善,買U形枕,香薰有沒(méi)有幫助
您好,長(zhǎng)時(shí)間戴耳塞會(huì)導(dǎo)致耳鳴,您的情況很有可能是長(zhǎng)期帶耳塞引起的癥狀,如果長(zhǎng)時(shí)間戴耳塞聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)處于噪聲環(huán)境,會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)方面出現(xiàn)疲勞損傷引起聽(tīng)力減退,嚴(yán)重者很可能會(huì)出現(xiàn)情緒性的變化,所以不建議長(zhǎng)期佩戴耳機(jī),建議你要改掉不良習(xí)慣,盡量不要佩戴耳機(jī),平時(shí)也應(yīng)該避免到噪聲環(huán)境特別大的地方,保證睡眠質(zhì)量,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,與你長(zhǎng)時(shí)間的帶耳塞有關(guān)系。你不帶看看。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯溫牛奶,調(diào)理好心態(tài),保持輕松愉快的心情,有利于睡眠。
病情分析:
你好!睡眠質(zhì)量不好、耳鳴與神經(jīng)衰弱、腎虛、戴耳機(jī)時(shí)間長(zhǎng)等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意飲食和生活規(guī)律,調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,避免熬夜、精神緊張,白天多運(yùn)動(dòng),睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“每天十點(diǎn)睡,六點(diǎn)起,開(kāi)始很困,有長(zhǎng)期戴耳塞的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,引起耳鳴的原因很多,可能與睡眠質(zhì)量欠佳、內(nèi)耳疾病、長(zhǎng)期戴耳塞等有關(guān),最好到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科詳細(xì)檢查一下,查找原因,明確診斷,然后在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠,保持心情舒暢,不要緊張,放松心情,飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富易消化,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
溫腎固精,益氣養(yǎng)血。用于腎陽(yáng)虛弱,氣血虧損引起:...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
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