晚上十點(diǎn)睡覺了，早晨六點(diǎn)起床

      你這是典型的腦缺血缺氧的癥狀，去到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生給你檢查看看，有沒有腦供血不足的情況，最好是做一個(gè)頭部的核磁共振看看。另外你可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，提高腦細(xì)胞的活力。也可以口服紅景天看看。
      

      睡眠的時(shí)間充足出現(xiàn)腦袋不清醒考慮是睡眠質(zhì)量差造成的，可能沒有進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)，身體沒有得到完全的放松和休息，建議你可以睡前練練瑜伽，放松身心，或者聽一段舒緩的音樂。睡前喝杯牛奶都可以提高睡眠質(zhì)量。