我現(xiàn)在嚴(yán)重失眠，不知道去那里看

      沒有妄想自言自語(yǔ)。很容易做夢(mèng)失眠，像這種情況像是精神疾病導(dǎo)致的，單純的吃治療失眠的藥效果不會(huì)很好，所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的驗(yàn)證一下，并做心理測(cè)驗(yàn)確診，根據(jù)具體的癥狀來吃治療精神類疾病的藥，配合助眠的藥效果才會(huì)好，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
      

      根據(jù)你的描述，你主要問題是失眠。建議你到市級(jí)以上公立精神?？漆t(yī)院就診。很多情況下失眠是其中一個(gè)問題，往往伴有其他問題。比如抑郁癥等很多精神類疾病都有失眠問題。需要詳細(xì)詢問你的情況。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，比如壓力緊張或者說不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在嚴(yán)重失眠，不知道去那里看”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！