中午想睡不著，壓力過大怎么辦？

      由于精神緊張，心理壓力過大，而引起的失眠的情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)榫駢毫Υ?，思想顧慮重，導(dǎo)致你又精神，心理方面出現(xiàn)了焦慮癥的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥會(huì)影響人的正常睡眠，睡眠不好也會(huì)加重焦慮癥的發(fā)生，兩者互為影響，惡性循環(huán)。焦慮癥會(huì)導(dǎo)致人心情不好，精力不足，頭疼頭暈等癥狀。建議你最好還是要調(diào)整好心態(tài)，放松自己，這樣才會(huì)有利于焦慮癥的改善，從而調(diào)整好你的睡眠。必要的時(shí)候可以服用抗焦慮藥物