失眠，睡不著覺，到天亮了還是精神，是我外公

      老年人睡眠不好，是比較常見的，因?yàn)樯窠?jīng)功能調(diào)節(jié)差。治療上首先要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，除了睡眠之外，平時(shí)盡量不要在床上逗留，養(yǎng)成上床就提示要睡覺的條件反射。晚上在床上如果30分鐘內(nèi)仍不能入睡，可以起來從事一些單調(diào)的活動，如有困意后再行入睡。必要時(shí)可以否輔助一些助眠類藥物，但由于高齡，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      

      看你描述患者的情況是86歲的老年男性，有失眠的癥狀，老年人失眠比較常見，因?yàn)樗邫C(jī)能有所減退，如果入睡困難的話可以口服睡眠誘導(dǎo)劑，比如右佐皮克隆，它的副作用比較小，比較適合于老年人服用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對病人的情況描述來看這種情況一般是老年性睡眠障礙引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，可以到正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生科做個(gè)系統(tǒng)檢查找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療用藥?？梢钥诜兴幷{(diào)理調(diào)理效果會好的。
      
      以上是對“失眠，睡不著覺，到天亮了還是精神，是我外公”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老人應(yīng)該是睡眠障礙，可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維生素來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時(shí)，要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，要早睡早起，同時(shí)飲食要少吃刺激性食物，少喝濃茶。
      

      病情分析：
      老人睡眠障礙診斷手先要區(qū)別是生理性的睡眠時(shí)間減少還是真正存在睡眠障礙。睡眠時(shí)間減少如果沒有任何不適，或沒有原發(fā)疾病引起可暫時(shí)不處理。
      指導(dǎo)意見：
      入睡減少伴有不適（如疲乏等），可給與少量的震驚催眠藥物如佐匹克隆或勞拉西泮。如伴有幻覺，妄想（無理由害怕別人等）可少量給予康精神病藥物。