這幾天失眠到天亮了，總是睡不著

      病情分析：
      這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的，需要查找一下病因，
      指導(dǎo)意見：
      可以拍頸椎片，長期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象的，適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，并發(fā)焦慮情緒，持續(xù)時(shí)間三天。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，你目前持續(xù)時(shí)間較短，建議先進(jìn)行自我調(diào)整，如做一些放松訓(xùn)練，或多參加鍛煉活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，改善焦慮情緒。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“這幾天失眠到天亮了，總是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好.失眠多跟長期過度勞累.情志不暢等因素有關(guān)的.平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物.例如核桃.葵花籽等
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好.祝您健康.
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮可能神經(jīng)衰弱癥或者植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，避免服用興奮飲料如咖啡，濃茶等，不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。