這幾天晚上總失眠睡不著，

      失眠后平時(shí)要心情愉快，不要精神過度的緊張?？梢栽谒X前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳。都能提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)可以服用安神的藥物來進(jìn)行治療。飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，是氣血不足，神經(jīng)衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身體代謝反應(yīng)，表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)大腦，舒緩神經(jīng)等方法進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，據(jù)描述情況應(yīng)當(dāng)是平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的癥狀，不必過于擔(dān)心，積極治療就會(huì)權(quán)益。
      指導(dǎo)意見：
      建議你立即去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理，然后對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，不要過度勞累，熬夜等等。
      以上是對(duì)“這幾天晚上總失眠睡不著，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！