失眠經(jīng)常睡覺(jué)有時(shí)天亮了也睡不著也經(jīng)常睡不好
男 | 18歲 2022-01-12 03:38:57
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健康咨詢(xún)描述： 失眠經(jīng)常睡覺(jué)有時(shí)天亮了也睡不著也經(jīng)常睡不好
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 03:43:32 我要投訴
引起失眠的原因有很多，壓力過(guò)大，過(guò)于勞累，植物神經(jīng)紊亂等！建議服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解適當(dāng)調(diào)節(jié)心情不要壓力過(guò)大，睡覺(jué)前建議聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)也有助于緩解睡眠！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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