最近晚上經(jīng)常睡不著覺。

      這個最近晚上經(jīng)常睡不著覺，而且心情不是特別好，這個一定要自己調(diào)節(jié)好，如果經(jīng)常這樣想的話，容易造成抑郁的。所以這種情況我建議還是和朋友啊，自己的家人呢？好好聊一聊。
      

      根據(jù)你描述的情況，請問你最近是不是有什么心事？白天思考問題過多或者是心情比較壓抑，從出現(xiàn)夜間失眠睡不著覺，所以一定要放松心態(tài)，多與朋友以及家人溝通交流，也可以協(xié)助應(yīng)用安神補腦液促進睡眠。
      

      這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理因素導(dǎo)致的。建議應(yīng)該及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查確診，查明原因，由?？漆t(yī)生針對病因和根據(jù)實際病情采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對癥等方法治療。自己也要加強調(diào)理和保養(yǎng)，避免情緒低落。
      
      以上是對“最近晚上經(jīng)常睡不著覺?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，長期熬夜勞累休息不好導(dǎo)致的，可以用來鞏固一下維生素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，適當(dāng)?shù)倪\動增加免疫力，增加血容量。
      指導(dǎo)意見：
      所以說跟你的情緒也有關(guān)系的，可以分散注意力，緩解這種勞累過度以后導(dǎo)致的負(fù)面情緒并且觀察。問題不大
      

      病情分析：
      失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      除生理因素外，失眠也與情緒變化有關(guān)，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重建議你平時使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠也有所改善，必要時就醫(yī)檢查
      

      病情分析：
      失眠是一種常見的慢性病癥，是由于機體受到外在因素刺激所引發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議及時看心理醫(yī)生，進行心理疏導(dǎo)，要積極參加運動鍛煉，保持樂觀心態(tài)