晚上老是睡不著有沒有什么藥可以調(diào)理一下

      目前來講，所有的助眠藥物都會(huì)有一定的副作用，助眠藥物分類很多的，只是目前最適合的考慮是服用佐匹克隆，這個(gè)藥物沒有成癮性，副作用極小。什么副作用都沒有的藥物目前是不存在的
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的患者常見于自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的，可以使用安神補(bǔ)腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時(shí)需要你調(diào)整自己的作息，及時(shí)傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

      你好，我們的睡眠是一種很自然的習(xí)慣，情緒的，精神的壓力，睡眠環(huán)境的改變，都會(huì)導(dǎo)致睡眠問題的產(chǎn)生。假如只是暫時(shí)的，可以通過放生心情，減輕壓力，聽一聽舒緩的音樂，晚上平躺在床，雙手放于身體兩側(cè)，吸氣時(shí)肚皮鼓起，憋住，呼氣時(shí)肚皮凹陷，這種腹式呼吸運(yùn)動(dòng)，可以讓我們心情的放松，精神壓力得到緩解，更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，祝你早日康復(fù)。
      
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