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最近老是睡不著想睡覺但睡不著沒辦法

男 | 14歲 2020-02-11 04:04:32 2人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述：我有一點點每天12點左右上床睡覺了會玩手機到3點左右才準(zhǔn)備睡但想睡又睡不著，我是什么病的癥狀啊

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2020-02-11 04:11:22 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮，你這是由于長期不良的生活習(xí)慣所引起的，經(jīng)常熬夜玩手機導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。所以建議你一定要規(guī)律生活。出現(xiàn)失眠的癥狀，可以使用安神補腦類的藥物調(diào)整治療。

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2020-02-11 04:28:04 我要投訴

你這種情況首先需要規(guī)律作息，睡的太晚，而且睡覺之前不要玩手機等容易讓人興奮的東西，必要時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或氯硝西泮或佐匹克隆等。