半夜做噩夢被驚醒然后怎么睡都睡不著

      你這種情況首先需要去除病因，看看受驚嚇的原因，從病因上解決問題。同時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。另外可以睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      根據(jù)你的情況告訴我，你這是由于精神壓力過大，或者是是生活中不良事件而引起的，導(dǎo)致睡眠多夢，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，平時要清淡飲食。日常生活中要學(xué)會緩解壓力，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，晚上入睡以后半夜會被噩夢驚醒，考慮與你的精神情緒焦慮緊張是有一定關(guān)系的，目前全國因新型肺炎疫情，在家里憋時間久了或者是針對肺炎的不了解或者是看恐怖片都可以導(dǎo)致精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的這種狀況也沒有必要擔(dān)心，在家里做好隔離防護(hù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，業(yè)余時間可以學(xué)學(xué)習(xí)，看看自己喜歡的娛樂節(jié)目，鍛煉鍛煉身體，晚上不要熬夜，白天不要睡得過多，不要看恐怖片，對疾病要正確的認(rèn)識。
      
      以上是對“半夜做噩夢被驚醒然后怎么睡都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！