總是做噩夢(mèng)而半夜驚醒睡不著如何辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-12 02:07:16
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來自未知
健康咨詢描述： 總是做噩夢(mèng)而半夜驚醒睡不著如何辦？
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-12 02:09:39 我要投訴
夢(mèng)是指睡眠不實(shí)，一般多夢(mèng)常會(huì)伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)以及心理壓力過大有一定關(guān)系，可以做一些相關(guān)的檢查。平時(shí)要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。
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