持續(xù)噩夢，情緒控制不住

      我分析了你敘述你的情況做噩夢大多數(shù)是因為碰到了非?？謶值氖虑?，大多數(shù)是因為受到了很大的刺激，思想上想不開想事太多，引起來的噩夢不斷，也是神經(jīng)衰弱的一方面，根據(jù)你目前的情況來說，我的建議是首先要有一個好的心情，要有一個好的心態(tài)，如果真的遇到了什么事情，積極去解決，積極面對。你的心情平靜起來了。你就不會做噩夢了。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動，保持樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“持續(xù)噩夢，情緒控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！