情緒不穩(wěn)定做噩夢(mèng)失眠

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，總是控制不住想哭，感覺內(nèi)心很委屈，還感覺脾氣暴躁，經(jīng)常做噩夢(mèng)，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你總是感覺委屈控制不住想哭，這種情況是長時(shí)間情緒壓抑的結(jié)果。精神心理壓力大，焦慮不安容易引發(fā)睡眠障礙。建議把情況告訴家人，獲得家人的理解支持，釋放壓抑的情緒，也可以讓家長帶你看心理醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的情緒不良甚至有負(fù)面情緒化時(shí)，需要結(jié)合是否在青春期不能很好的適應(yīng)當(dāng)前的學(xué)業(yè)壓力，也不排除有家庭中的壓力性教育，缺乏傾訴情感，自我的胡思亂想甚至不能正常的入睡導(dǎo)致有惡性循環(huán)不排除
      指導(dǎo)意見：
      上次需要?jiǎng)?chuàng)造安全減壓和放松的環(huán)境，同時(shí)自我的盡可能做一些專注約的事情，如果無法通過有氧運(yùn)動(dòng)和做有意義的事，事情改善情緒是需要進(jìn)一步的進(jìn)行傾訴情感和神經(jīng)癥的鑒別診斷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，我認(rèn)為你所說的這種做噩夢(mèng)的情況應(yīng)該是內(nèi)心壓力比較大，或者內(nèi)心有心事，沒有辦法宣泄，所以導(dǎo)致憋在心里面，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在才15，所以很多事情沒有辦法去做。所以當(dāng)你內(nèi)心有委屈，有煩心事，最好跟你的父母說一說，最好是過來之后內(nèi)心就會(huì)好很多。
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定做噩夢(mèng)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲，女生，近期情緒不穩(wěn)定，低落和暴躁，哭時(shí)有崩潰感，習(xí)慣性的入睡遲，近期會(huì)做噩夢(mèng)，
      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣性的睡眠不好，且時(shí)不時(shí)做噩夢(mèng)，心里是壓抑著一些內(nèi)容的，所以才會(huì)有噩夢(mèng)，而且近期情緒不穩(wěn)定和崩潰感也與此有關(guān)。建議做心理咨詢，自我調(diào)節(jié)會(huì)比較困難。

      病情分析：
      你情緒不穩(wěn)定，能感覺到的大部分是消極情緒，這些情緒處理不好，會(huì)積累積累在一起。你上面說的就有悲傷怨恨，煩躁不安和憤怒情緒。
      指導(dǎo)意見：
      明白自己有什么情緒，才能逐一處理。悲傷是因?yàn)槟憬邮懿涣藙e人的話，感覺自己委屈。煩躁不安是因?yàn)槟慵庇诟淖兦榫w但效果不好。憤怒是覺得自己好傻，處理不好自己的心情?，F(xiàn)在你冷靜下來，耐心處理自己的情緒，效果會(huì)好一些。