失眠焦慮，情緒不穩(wěn)定
健康咨詢(xún)描述： 家庭變故，失眠睡不著，精神渙散，注意力不集中
其他類(lèi)似問(wèn)題
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你好，看了一下你的表現(xiàn)，由于家庭變故重大事件導(dǎo)致出現(xiàn)失眠問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠的話就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中，并且可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，建議及時(shí)的想辦法調(diào)整，緩解這種負(fù)面情緒和不良的壓力，如果嚴(yán)重失眠，要考慮去醫(yī)院精神科咨詢(xún)一下，看看是不是有一些心理疾病
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失眠焦慮，情緒不穩(wěn)定。精神渙散注意力不集中，你的家庭出現(xiàn)變故，你這種情況與家庭變故有很大的關(guān)系，可以去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)你會(huì)有幫助的，你自己要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)在所出現(xiàn)的問(wèn)題，盡量的學(xué)會(huì)接納自己的選擇。改變自己來(lái)適應(yīng)環(huán)境。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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