失眠，入睡困難，最近三天睡眠缺失嚴(yán)重

      身體出現(xiàn)失眠，伴有身體入睡困難的，并非表現(xiàn)情況，考慮是過敏感染有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院通過全面體格檢查以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等方法進行針對性調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象還是考慮屬于不規(guī)律生活方式及不規(guī)律作息習(xí)慣所引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要很好的調(diào)整一下心態(tài)。以后注意點，需要規(guī)律生活，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合就可以，不要太緊張，平時需要堅持體育鍛煉，緩解壓力。
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮學(xué)習(xí)生活工作壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水，保暖不著涼，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，避免精神緊張，保持心情放松，避免勞累作息規(guī)律。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，最近三天睡眠缺失嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。如果總?cè)胨缓玫脑?，可以口服點藥物來進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況你可以口服點兒。安神補腦液?；驐椚拾采衿磉M行治療。同時飲食宜清淡。不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝茶喝咖啡什么的。
      

      病情分析：
      建議你可以去專門的精神心理醫(yī)院進行檢查，存在睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安定類的藥物幫助睡眠，遵醫(yī)囑用藥，白天減少睡眠的時間，多進行運動，十一點前上床休息不玩手機
      

      病情分析：
      男24歲，從你的描述來看呢，考慮您是那個失眠睡眠障礙，嗯，可是就像你說的精神壓力大，嗯，可再加上一個特殊時期宅在家里都會影響你這個睡眠，嗯
      指導(dǎo)意見：
      他這段應(yīng)該是很明確的，那建議您吶，嗯，調(diào)整情緒調(diào)整作息，白天別睡，晚上晚上早點睡規(guī)律生活，嗯早起早睡，然后再一個看看我睡眠周圍的環(huán)境如何，嗯，如果這個時代還是不能改變您這個睡眠狀況呢，建議你用點兒鎮(zhèn)靜安神補腦液啊，或者家里有睡眠又得要可以口服半片兒，嗯，調(diào)整一段時間應(yīng)該就能好。好。
      

      病情分析：
      精神壓力過大，長時間室內(nèi)呆著，又不活動身體，尤其生活不規(guī)律，會完成睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間縮短，可以一些辦法調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要自己生活規(guī)律，晚上睡覺前可以熱水泡腳，適當(dāng)按摩頭部，或者用木梳梳頭的方式，喝杯熱牛奶有很好助眠作用。仍然無效可以服用安神補腦液
      
      以上是對“失眠，入睡困難，最近三天睡眠缺失嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精神壓力大可導(dǎo)致失眠。或者是原本的睡眠不良的情況加重。
      指導(dǎo)意見：
      最有效的方法是適度的緩解精神緊張，緩解這種焦慮的情緒。這種情緒如果不緩解，睡眠狀態(tài)很難改善。半夜出現(xiàn)燥熱，可能會伴隨出汗，考慮是陰虛。需要服用一些中藥。