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失眠嚴(yán)重,入睡困難。

女 | 29歲 2021-05-14 22:19:28 2人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述: 入睡困難,凌晨睡早上五六點(diǎn)就醒,覺得困,也覺得很累,但就是睡不著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-05-15 09:04:50 我要投訴

      你所說的入睡困難,凌晨睡,早上五六點(diǎn)就醒,覺得困也覺得累,但是就是睡不著,需要到心理科進(jìn)一步就診并進(jìn)行相應(yīng)的心理測(cè)試,明確一下是否存在有焦慮抑郁之類的精神心理方面的狀況,再?zèng)Q定如何進(jìn)一步選擇調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠的藥物干預(yù)。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-05-15 09:07:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,可以說你的睡眠嚴(yán)重的不足,是因?yàn)槟闼锰砹恕?br />      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,現(xiàn)在的年輕人很多熬夜的,當(dāng)然有的是因?yàn)楣ぷ餍枰?,那么超過十一點(diǎn)睡覺就已經(jīng)錯(cuò)過了最佳入睡時(shí)間,所以會(huì)失眠,也就是生物鐘被打亂了,現(xiàn)在需要調(diào)整睡覺時(shí)間,每天提前十分鐘改到十一點(diǎn)睡覺,慢慢的就好了。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

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