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請(qǐng)問白天睡兩個(gè)小時(shí)，入睡很快，晚上入睡總怕需要很久

女 | 24歲 2020-02-08 22:29:46 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 請(qǐng)問為什么白天午覺一個(gè)小時(shí)半很快就能入睡，晚上很久才睡著。醒了很難睡著，沒有什么興奮的事。也沒有壓力，是氣血差嗎。喝點(diǎn)什么藥

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:06:48 我要投訴

      您好，你這個(gè)情況白天睡半小時(shí)就可以了，白天睡眠時(shí)間不要太長了，你這個(gè)情況不需要喝藥治療，你這個(gè)睡眠時(shí)間可以達(dá)到6到7個(gè)小時(shí)就可以了，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，忌食辛辣刺激性食物。

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