心情易低落，易崩潰，感覺(jué)沒(méi)有人理解我，壓力大

      你的心情容易低落容易崩潰，感覺(jué)沒(méi)有人理解你，因?yàn)閯e人的一句話(huà)你就會(huì)情緒低落，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的病，存在著多疑敏感。你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來(lái)治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，順其自然。同時(shí)要學(xué)會(huì)與別人溝通交流，特別是自己的父母，你應(yīng)該把這內(nèi)心的感受說(shuō)給他們聽(tīng)，讓他們改變一下與你的溝通交流方式。
      

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      您的情況考慮屬于抑郁狀態(tài)，現(xiàn)在的青春期孩子很多都有您的這種家長(zhǎng)不理解你們的感覺(jué)，家長(zhǎng)們也有的在學(xué)習(xí)共情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是孩子你需要知道，共情學(xué)習(xí)也是不容易的，您可以和您父母好好溝通，共同進(jìn)步，讓他們學(xué)習(xí)理解你，您也包容他們，給他們進(jìn)步的空間
      
      以上是對(duì)“心情易低落，易崩潰，感覺(jué)沒(méi)有人理解我，壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前已聽(tīng)的年齡上來(lái)談，剛剛十五六歲，這是一個(gè)特殊敏感的，一個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)期階段，這時(shí)候發(fā)生了一些相應(yīng)的問(wèn)題，也可以理解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況都是和你的青春叛逆期有直接的關(guān)系的，我們發(fā)生的這樣的問(wèn)題，要及時(shí)和我們的父母老師進(jìn)行相應(yīng)的溝通，讓他們了解目前你的這種變化，陪伴你共同的成長(zhǎng)