午睡了一會(huì)，晚上睡不著怎么辦？
男 | 16歲 2020-01-31 02:33:09
1人回復(fù)
來(lái)自銅陵市
健康咨詢描述： 下午七點(diǎn)到八點(diǎn)睡了一會(huì)，晚上半天睡不著，還冒冷汗是為什么？
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2022-09-27 20:36:53 我要投訴
你下午七八點(diǎn)鐘的時(shí)候睡了一會(huì)兒，像這種情況是因?yàn)槟阆挛缢X(jué)大腦已經(jīng)得到了休息，所以晚上容易睡不著。你因?yàn)樗恢箲]等，所以才會(huì)導(dǎo)致冒汗，建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要擾亂你原本形成的睡眠生物鐘。
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