半夜睡到3點(diǎn)半，就睡不著了，什么情況

女 | 30歲 2020-01-29 23:06:43 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨天晚上12點(diǎn)半睡覺，一直睡到凌晨3點(diǎn)半，起來上廁所，然后再繼續(xù)睡覺就睡不著了，怎么著都睡不著，還感覺頭暈，差不多4點(diǎn)多才睡著了，不知道怎么突然失眠了

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2020-01-30 00:39:02 我要投訴

你有無睡眠不佳的及長期壓力過大的情況的，有無喝了濃茶或者咖啡的，有無噯氣反酸及惡心嘔吐的癥狀。注意休息，放松壓力，睡前不要喝水，溫水泡腳看看怎么樣的。注意觀察。

謝笛長沙醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 癡呆,癲癇,腦動(dòng)脈硬化,化膿性腦膜炎,腦梗死幫助網(wǎng)友：901稱贊：4

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2020-01-29 23:37:46 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，關(guān)于失眠的原因有很多，嚴(yán)格地講，可以分為生理性和病理性。生理性：生活的習(xí)慣發(fā)生了變化，比如作息時(shí)間有變化，或者睡眠的環(huán)境發(fā)生了變化。例如到陌生的地方很嘈雜，也有所謂的認(rèn)床都可以導(dǎo)致失眠。還有作息時(shí)間發(fā)生了變化，按時(shí)睡覺的規(guī)律變了，都有可能失眠。還有可能平時(shí)沒有飲茶、吃咖啡的習(xí)慣，吃了刺激性的興奮的東西或者藥品，也可能引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      病理性：可能因?yàn)楦鞣N疾病，疾病帶來的痛苦也可以引起失眠。根據(jù)你的描述，如果只是偶爾一次失眠不用緊張，自己調(diào)整好心態(tài)。