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張宇實 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病，神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等常見
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2020-01-29 04:34:12 我要投訴
根據(jù)你所敘述的情況，考慮這種熬夜的方法會嚴重的影響精神狀態(tài)以及身體健康，沒有什么辦法可以保持長期熬夜，而又能夠做到精力充沛，長期熬夜會引起心腦血管疾病的發(fā)生。平時還要注意飲食營養(yǎng)的豐富和均衡。
2020-01-29 05:46:08 我要投訴
我們知道睡眠就是我們的體力和精力得到充沛的恢復，假如不睡眠的話就恢復是很難的，像你這一次熬夜了24小時再保持第2天精力充沛，這是不可能的。建議只有休息好才能工作好。
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