不清楚是不是失眠睡覺斷斷續(xù)續(xù)的
健康咨詢描述： 今天是第五天晚上了，正常我是晚上十二點多睡因為練車要早起我就特意早點睡就是從那天早點睡之后開始的，那天8點多睡到斷斷續(xù)續(xù)睡覺睡到12點睡不著了，之后這幾天要么是后半夜醒了睡不著要么就是斷斷續(xù)續(xù)的睡，正常白天練完車回家補覺也能一下睡上好幾個小時，現(xiàn)在是白天補覺也是斷斷續(xù)續(xù)，一夜不睡也不是很困，說要考科目三緊張的這都考完了還是沒有恢復(fù)過來
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您好，青年男性，根據(jù)您的描述，您這是由于緊張造成的失眠。建議您要調(diào)整好作息時間，要勞逸結(jié)合，白天要參加體育運動如跑步，晚上要保證睡眠時間?？梢苑酶纳扑叩乃幬?，如安神補腦液。
主要是緊張引起的嗎，之前沒有過就快考試這幾天早睡了一次之后就開始了，按道理說考完試了不應(yīng)該緊張了還是睡不著，斷斷續(xù)續(xù)昨晚8點多睡的，睡不了倆小時就醒，到3點之后就睡不著了，正常來講如果一晚沒睡我白天能睡挺長時間，現(xiàn)在白天也是斷斷續(xù)續(xù)的第一次遇到這種情況很擔(dān)心
病情分析：
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議你到正規(guī)醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，可以口服谷維素維生素B1，刺五加調(diào)理調(diào)理效果會好的。
主要是緊張引起的嗎，之前沒有過就快考試這幾天早睡了一次之后就開始了，按道理說考完試了不應(yīng)該緊張了還是睡不著，斷斷續(xù)續(xù)昨晚8點多睡的，睡不了倆小時就醒，到3點之后就睡不著了，正常來講如果一晚沒睡我白天能睡挺長時間，現(xiàn)在白天也是斷斷續(xù)續(xù)的第一次遇到這種情況很擔(dān)心
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、棗仁安神膠囊等藥物調(diào)節(jié)你的睡眠質(zhì)量，也可以服用中藥綜合調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。
以上是對“不清楚是不是失眠睡覺斷斷續(xù)續(xù)的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
主要是緊張引起的嗎，之前沒有過就快考試這幾天早睡了一次之后就開始了，按道理說考完試了不應(yīng)該緊張了還是睡不著，斷斷續(xù)續(xù)昨晚8點多睡的，睡不了倆小時就醒，到3點之后就睡不著了，正常來講如果一晚沒睡我白天能睡挺長時間，現(xiàn)在白天也是斷斷續(xù)續(xù)的第一次遇到這種情況很擔(dān)心
是緊張引起的。你先服用褪黑素治療吧。
我也沒感覺到多緊張啊，一睡覺腦袋還亂
你先用點藥吧，別緊張
這種嚴(yán)重嗎，很擔(dān)心，天天睡不好也不行啊
你越擔(dān)心緊張，就越失眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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