最近斷斷續(xù)續(xù)經(jīng)常失眠

      你好，你還很年輕，如果你頻繁失眠，可能是因為工作壓力比較大，白天太勞累，晚上睡眠不充足，或者是心事比較多，情緒狀態(tài)的影響等等。也可能是植物神經(jīng)紊亂或神經(jīng)衰弱，建議適當?shù)目诜染S素調(diào)節(jié)一下，看看能不能緩解，別擔心。

      如果說最近是因為感冒了難受的話睡不著，這種的話把感冒治好了以后，睡眠質(zhì)量可能會好轉(zhuǎn)，如果免疫力低下的話建議的話，加強營養(yǎng)，然后養(yǎng)成鍛煉的習慣，然后規(guī)律作息，失眠的話可以睡前泡泡腳，然后不要睡前看引起情緒激動的網(wǎng)絡劇或者故事，然后放松壓力，如果還是睡不著，可以使用一些輔助睡眠的藥物

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，失眠主要還是考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的。平時注意放松心情，不要思考過多壓力太大，這種情況主要就是建議服用七葉安神片或者是服用安神補腦液，主要就是調(diào)理睡眠的藥物先進行治療。
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