晚上睡不著，心里難受

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，可以促進(jìn)睡眠。
      

      從你描述的這些癥狀來看的話，焦慮抑郁的情況，或者說神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的情況，建議你聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，保證充足的睡眠，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院復(fù)查個(gè)心電圖，排除一下心臟。
      

      根據(jù)你描述的情況來看，你在晚上的時(shí)候睡不著覺，心里難受。老年人一般隨著年齡的增加，睡眠會(huì)逐漸減少，但是你覺得心里煩躁，心里有氣排不出來，有可能你有什么思想負(fù)擔(dān)，自己應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?br />      
      以上是對“晚上睡不著，心里難受”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)。如果是發(fā)作性的出現(xiàn)胸悶胸痛。最好是先到醫(yī)院做一個(gè)心電圖的檢查，除外一下心臟因素引起。失眠是否與過度緊張焦慮有關(guān)系，要是可以口服谷維素，棗仁安神膠囊治療。