心里難受！憋屈！睡不著

      病情分析：
      你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏
      指導意見：
      適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的
      

      病情分析：
      你好，主要是存在情緒壓抑的問題和睡眠質(zhì)量障礙的情況。
      指導意見：
      這種情況首先需要調(diào)整好情緒，注意放松，緩解壓力。對于睡眠與這個情緒有一定關(guān)系的。同時可以在睡覺前喝杯蜂蜜茶，進一步促進睡眠質(zhì)量。
      

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到睡眠。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      
      以上是對“心里難受！憋屈！睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位女士，你說你心里感到難受，憋屈，睡不著，多夢愛說夢話。我覺得一個人有心事，必須想辦法發(fā)泄出去，總憋的話對身體是不好的，也有可能憋出病的。發(fā)泄的方式，第一個是自己的愛好，比如說通過運動跳舞呀，唱歌呀，走路呀，第二個呢，就是和自己的閨蜜朋友在一起說說，說出來心情就會好一些。第三個的事一定要有自己的目標。這些目標是通過自己努力可以做到的，而不是把希望寄托在別人身上。埋怨別人做不好，不如自己努力的去做能做好的事情。請記住，你改變不了任何人，你能改變的就是自己！改變了整個的世界就變了！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，平時合理安排生活和工作，不要過度疲勞，可以吃七葉安神片，健腦補腎丸，谷維素，維生素b1，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，主要考慮是心理壓力大引起的
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不要熬夜，控制情緒。保持心情的愉快，多和朋友溝通一下。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有心腎不交引起的，有心脾兩虛引起的，還有心腎不交引起的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，看看是不是心脾兩虛引起的，如果是的話，可以用點歸脾丸。
      
      以上是對“心里難受！憋屈！睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述美女心里難受，睡覺不好。還講夢話。屬于情緒不暢引起神經(jīng)衰弱。需要調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      建議：首先口服安神補腦口服液，改善睡眠。其次配上逍遙丸。調(diào)節(jié)情緒。最后加強營養(yǎng)，補充氣血。早日康復！
      

      這種情況跟你的精神壓力過大、過于疲勞有關(guān)。建議平時保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，如果有什么心結(jié)要及時解開。平時進行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。健康飲食，睡前不要思慮過多，不要過于興奮、緊張或憂慮。晚上可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你可能最近有情緒問題，沒有及時的發(fā)泄，你可以找好朋友聊聊天，多參加一些戶外的運動，欣賞大自然的美景，可以聽一聽舒緩的音樂。你的癥狀就會得以緩解。
      

      你這是由于情緒不好引起睡眠障礙。建議你釋放不良情緒，把引起自己情緒不好的事情寫出來，或者說出來，自我反省。從而使情緒平穩(wěn)，或者睡前練習呼吸，聽自己喜歡的音樂，促進睡眠。