心里難受，晚上失眠，睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮癥而引起的睡眠障
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你以上的情況，建議你最好還是要放松心情，多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)規(guī)律作息，其次，最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，根據(jù)醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療服用一些抗焦慮的藥物來(lái)改善睡眠障礙和焦慮狀態(tài)

      病情分析：
      遇到不好的事情，容易崩潰大哭，這屬于正常的情緒宣泄。但是過(guò)后反復(fù)去想，越想越難受，這可能是因?yàn)槟闱榫w導(dǎo)致想法消極，讓心情更不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想問(wèn)題要客觀冷靜，不要參合情緒，如果你情緒不好，想法又消極不合理，那樣只能會(huì)讓情緒更不好。所以想一些事情時(shí)，要能靜下來(lái)檢查一下自己的想法是否合理。不要讓錯(cuò)誤的想法，折騰的心情難受。