輕度抑郁癥，請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，輕度抑郁癥對(duì)吃水果是沒(méi)有嚴(yán)格要求的，不要吃辛辣興奮刺激性食物就可以的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己負(fù)債累累首先應(yīng)該調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，有奮斗目標(biāo)，避免自卑自責(zé)影響生活和身體健康，應(yīng)該重新振作精神，能力去工作去奮斗，應(yīng)該告訴父母希望可以陪伴自己共同去承擔(dān)，只要有自信心，相信自己一定可以還清債務(wù)的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有輕度抑郁癥，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通交流，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。