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最近發(fā)現(xiàn)自己太胖了,想減肥

女 | 27歲 2019-12-13 20:05:13 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生?請(qǐng)問山楂玫瑰花何葉放在一起泡能減肥嗎?可以減全身嗎?尤其是大腿那里

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王建平
王建平 連云港市東方醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 冠心病、高血壓、高血脂、哮喘、肺炎等疾病的用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:7762稱贊:1
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2019-12-13 23:00:22 我要投訴

      山楂有助消化的功能,荷葉可以去除體內(nèi)濕氣,玫瑰花有美顏?zhàn)饔茫N植物水果放在一起,減肥效果應(yīng)該是很輕微的,如果要想減肥的話,還是要適當(dāng)鍛煉和飲食控制,特別是每天坐的時(shí)間不能太長
      

張小艷
張小艷 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 外科常見病護(hù)理的 幫助網(wǎng)友:1842
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2019-12-13 20:08:55

      病情分析:
      你好,對(duì)于減肥有一定效果,但不能長時(shí)間喝,荷葉屬于涼性的,建議你節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥吧
      指導(dǎo)意見:
      建議每天慢跑1小時(shí)以上,或者做有氧運(yùn)動(dòng)減肥操,飲食規(guī)律清淡為主,在保證每天營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上,適當(dāng)減少主食攝入,晚餐可以只吃水果蔬菜就好
      

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-12-13 20:10:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,荷葉山楂玫瑰減肥茶是有效果的。因?yàn)楹扇~里有大量的纖維可以很好的促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng),幫助排除毒素。
      指導(dǎo)意見:
      建議,荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。同時(shí)建議您在平時(shí)的生活多做運(yùn)動(dòng),飲食規(guī)律、生活規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“最近發(fā)現(xiàn)自己太胖了,想減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

邢春英
邢春英 遼源市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 消化不良,小兒感冒,咳嗽,胃炎,妊娠期高血壓,尿毒 幫助網(wǎng)友:2325
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2019-12-13 20:13:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您提供的資料信息,太胖要減肥是對(duì)的,但是要健康減肥,不要盲目減肥,否則會(huì)造成厭食癥的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)注意飲食調(diào)理,少吃零食,油炸食品,晚餐以蔬菜水果為主,少食多餐,細(xì)嚼慢咽忌食生冷硬辛辣刺激性食物??梢钥诜∑⑼?。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

李秀贊
李秀贊 阜城縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 擅長骨科常見病、多發(fā)病及危重病人的搶救與護(hù)理,尤其 幫助網(wǎng)友:1975
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2019-12-13 20:16:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒聽說過山楂玫瑰花荷葉泡澡還能減肥,請(qǐng)不要相信來路不明的偏方驗(yàn)法。
      指導(dǎo)意見:
      減肥要用科學(xué)的方法,一是多運(yùn)動(dòng),消耗多余脂肪。二是調(diào)控飲食習(xí)慣,要低熱量低脂肪高蛋白飲食,減肥的同時(shí)也要保證身體生長的需要。不要吃各種垃圾食品,不喝高糖飲料。持之以恒,會(huì)達(dá)到好的效果。
      

于麗燕
于麗燕 夏津縣中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞,糖尿病,支氣管炎,肺心病等 幫助網(wǎng)友:8546稱贊:4
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2019-12-13 21:01:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的食物有一定的減肥作用,但是減肥的話還有增加運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食方面控制才行。
      指導(dǎo)意見:
      你提到腿特別粗的話,建議報(bào)個(gè)瑜伽班,可以減肥塑身,對(duì)于女孩子h來說是最好的選擇了。
      

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