天天做夢(mèng)，夢(mèng)了一個(gè)月了特別沒(méi)有精神，休息不好

      長(zhǎng)期失眠而且多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不是很好，初步考慮還是有肝腎陰虛的情況。
      建議可以平時(shí)口服歸脾丸，逍遙丸，舒肝和胃丸等藥物，另外注意適當(dāng)休息，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，經(jīng)常做夢(mèng)，其實(shí)屬于失眠的一種類(lèi)型，失眠分為很多種，有睡后易醒，入睡困難以及睡眠維持障礙三種類(lèi)型。經(jīng)常做夢(mèng)就屬于睡眠維持障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你減輕壓力，保持樂(lè)觀(guān)，睡前不宜看刺激性視頻，不宜劇烈活動(dòng)，不宜喝興奮性飲料。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽(tīng)舒緩音樂(lè)。睡前不宜思慮過(guò)度。同時(shí)不要熬夜，規(guī)律生活，遠(yuǎn)離煙酒。