睡覺天天做夢(mèng)沒精神，做夢(mèng)還特別清晰睡眠質(zhì)量差

男 | 23歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-06-05 12:53:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：疲憊，天天做夢(mèng)白天沒有精神特別的困怎么辦呢

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2022-12-22 18:37:37 我要投訴

你睡覺天天做夢(mèng)沒有精神，像這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的，一般天天做夢(mèng)多數(shù)是因?yàn)樾菹⑺卟缓茫o張焦慮或者是壓力大思慮過(guò)多等原因有關(guān)系，因?yàn)閴?mèng)本來(lái)就是個(gè)自然的現(xiàn)象，人每天都會(huì)做夢(mèng)的，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住你這種情況要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的去關(guān)注，多培養(yǎng)些興趣愛好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵?lái)調(diào)理。