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睡眠質(zhì)量差，睡覺特別淺多夢。

女 | 30歲 2020-05-24 16:57:10 1人回復來自寶雞市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量差，睡覺特別淺多夢。手心腳心發(fā)熱，頭暈。舌根容易長口瘡

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2023-01-07 13:17:57 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，睡眠不好多夢，手腳心熱，考慮是陰虛內(nèi)熱，可以口服烏靈膠囊，知柏地黃丸，避免情緒刺激，保持心情舒暢，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。

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