失眠快兩個月了，每天凌晨2-4點就會醒

      如果做各項檢查都是正常的只是失眠可以考慮去中醫(yī)可適當(dāng)調(diào)理一般腎虛，氣血虛或者是植物神經(jīng)紊亂，都容易導(dǎo)致失眠的。同時要保證情緒穩(wěn)定，情緒對睡眠有一定影響的，晚上不要太晚睡覺。
      

      中年男性失眠快兩個月了，最好說明晚上是幾點睡覺的，一般建議晚上10點左右睡眠，這兩個月都凌晨2：00~4：00醒來，想必腦內(nèi)已經(jīng)形成生物鐘了，越是緊張焦慮擔(dān)心越睡不著。白天要調(diào)整精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌婂憻挘灰^度的緊張和勞累，睡前可以聽舒緩的音樂，可以口服安神補腦液或褪黑素觀察看看，不建議口服安定舒樂，安定等鎮(zhèn)靜的藥物。
      
      以上是對“失眠快兩個月了，每天凌晨2-4點就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應(yīng)予以重視。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，多飲水，多與朋友交流，規(guī)律飲食，戒煙戒酒，慎食生冷辛辣刺激性食物，多運動，同時找個好中醫(yī)調(diào)理治療，會很快好起來的。
      

      病情分析：
      你好像你說的這種情況，我建議你白天千萬不要睡覺，不要喝咖啡，不要喝濃茶等。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要吃辣椒，不要喝酒。我建議你到藥店里面去買一點藥。谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)的就可以了。實在睡不著，可以買一點安定片或者是阿普唑侖。
      

      病情分析：
      您好，是精神或者是生活壓力大導(dǎo)致的嗎？有沒有頭暈頭痛的癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      失眠，每天凌晨2到3點的時候就會醒，但是查了B超以及肝功能，血液方便，都沒有什么問題。建議你飲食清淡，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，注意休息，多到戶外多做運動，添加一些業(yè)余愛好。睡不著的時候可以聽聽音樂。如果效果不見明顯好轉(zhuǎn)，可以進一步到神經(jīng)內(nèi)科開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)以及促進睡眠的藥物，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題,每天凌晨兩點到四點，就會從睡眠中醒來，中醫(yī)認為是肝火旺盛導(dǎo)致的，要注意觀察自己平日是否容易煩躁，工作壓力比較大？
      指導(dǎo)意見：
      可以每天敲揉、點揉肝經(jīng)的陰包穴、太沖穴，揉5—10分鐘，你可以試一試，或者請中醫(yī)用點兒中藥調(diào)理，效果也是不錯的。飲食要避免吃辛辣刺激油膩的食物。
      
      以上是對“失眠快兩個月了，每天凌晨2-4點就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以清楚一吃他湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      其次，建議你多參加戶外活動，增強自身免疫力，可以調(diào)整一下作息時間，在飲食方面可以多補充一些黑枸杞，黑木耳之類的，看看效果