失眠兩個月多了，都是凌晨三點左右醒
健康咨詢描述： 從十月份開始失眠兩個月多了，不管晚上幾點睡覺，都是凌晨三點左右醒，醒來以后就翻來覆去睡不著了，一直到天亮，白天眼睛睜不開，都酸困的很，可是大腦就是睡不著，做B超血液肝功能檢查都沒問題（我只是八月份老婆動了個小手術心里緊張了半個月，可是也沒有失眠）請問這是怎么回事？我看什么科？還要做哪些檢查？我工作平常很輕松的，壓力也不大最近，心情也放開的很，請醫(yī)生分析一下，謝謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述主要考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起來的?？梢苑脳椚拾采裢枵{理一下?？梢匀フ?guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科。
指導意見：
建議保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜。減輕生活工作中的壓力。堅持戶外運動，增強體質。多吃點新鮮的水果蔬菜及出現(xiàn)喂食物，盡量不要吃生冷辛辣油膩等刺激性食物。盡量不要喝濃茶、喝咖啡、喝酒、吸煙等。
最近幾天早上頭后腦漲的很，醫(yī)生跟失眠有關系嗎？還是其它什么原因
主要與睡眠有關。可以測一下血壓高不高。拍個頸片兒看一下，排除頸椎病。
醫(yī)生我十月初失眠開始頸椎就不舒服右邊后背酸脹右手臂發(fā)麻手掌使不上力，當時拍片子是頸椎變直，頸椎病，這個會導致凌晨失眠？一直睡不著？感謝醫(yī)生
你好，建議你休息時用低枕頭。服用點兒勁舒顆粒，舒筋活血膠囊等藥物。頸椎不好也可以影響睡眠的。
病情分析：
可能是短期內(nèi)的生物鐘改變，一般是由外界事情刺激引起的，不必太過緊張
指導意見：
如果沒有什么不舒服，可以先自行調節(jié)，規(guī)律作息以糾正生物鐘的紊亂情況，晚上按時睡覺，中午可以補上半小時到一小時的睡眠時間，可以找中醫(yī)科進行耳穴部位刺激，有助于改善睡眠，若還不管用，就應該到神經(jīng)內(nèi)科就診，不過要是每天能睡滿六小時以上，基本上也可以了，不必太過擔心
病情分析：
之前緊張，導致作息規(guī)律紊亂，需要慢慢調整過來，白天不睡或少睡，晚上可以適當晚睡一會
指導意見：
還有就是可以讓自己白天充實一些，找點事做，也可以增加體育鍛煉，適當運動可以讓身心都得到放松，也可以改變睡眠
以上是對“失眠兩個月多了，都是凌晨三點左右醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，如果你經(jīng)常這樣的情況，那么就說明已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，可以進行藥物調節(jié)，而且現(xiàn)在在每天3點醒過來，自己的大腦意識當中也有一定的數(shù)字，這個跟你自己的生物鐘有很大的關系，所以想要更好的改善，還是得通過藥物慢慢的調理。
指導意見：
建議放松心情，避免熬夜刺激，注意休息，清淡飲食，不要喝酒咖啡茶葉等飲料，可以口服佐匹克隆片和安神補腦液，可以去醫(yī)院心理科，檢查一下焦慮量表和抑郁量表然后在對癥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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