一直處于低落狀態(tài)，情緒也不好

      你存在情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治
      

      病情分析：
      你好，抑郁發(fā)作的主要表現(xiàn)為情緒低迷，興趣減退，自卑自責(zé)，悲觀厭世，憂傷哭泣等癥狀為主。當(dāng)抑郁存在的時(shí)候會(huì)影響職業(yè)，學(xué)習(xí)，工作等社交能力。
      指導(dǎo)意見：
      如果上述癥狀都存在的話，還是建議盡快的到專科醫(yī)院接受正規(guī)的心理咨詢，必要時(shí)需要藥物治療的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，如果長時(shí)間處于情緒低落的狀態(tài)，建議您要去醫(yī)院心理科看一下，明確一下是否有心理方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，避免長時(shí)間情緒低落，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。或者進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠身心得以放松。如果是心理方面的疾病，盡早給予相應(yīng)的心理治療。避免癥狀繼續(xù)加重。
      
      以上是對(duì)“一直處于低落狀態(tài)，情緒也不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！