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情緒低落經(jīng)歷過一次引產(chǎn)手術(shù)一次一直處于低落情緒

女 | 32歲 2022-03-02 13:25:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)歷過一次引產(chǎn)手術(shù)一次一直處于低落情緒如何調(diào)節(jié)

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引產(chǎn)之后出現(xiàn)了情緒低落，首先要樹立自信心，保持心情愉快，出去走走，散散心，多做有氧運動。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒?？梢钥纯从幸饬x的書籍，分散自己的注意力。保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動。

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2022-03-02 14:28:23 我要投訴

引產(chǎn)手術(shù)是一種心理刺激，此后出現(xiàn)一直情緒低落建議生活中規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，注意多培養(yǎng)一些愛好，轉(zhuǎn)移注意力，把精力更多的放于現(xiàn)實生活之中，如果說情緒持續(xù)低落的話，往往需要到精神科服藥治療了