長期處于低落情緒，精神也是緊張狀態(tài)

      病情分析：你好，根據(jù)你的癥狀和持續(xù)時間，考慮抑郁狀態(tài)。不知你在什么情況下會緊張？最初情緒不好時發(fā)生了什么事件？指導(dǎo)意見：盡快做心理咨詢疏導(dǎo)一下。平時多跟朋友交流，多參與戶外活動，勞逸結(jié)合。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先不要去長期處于低落的情緒，最好是能夠放松心態(tài)，并且持續(xù)了這么長的時間，應(yīng)該及時去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好根據(jù)你的描述你情緒低落焦慮五個多月了！長期的這些癥狀會導(dǎo)致抑郁焦慮癥！建議走出去和朋友在一起玩耍聊天，做些自己感興趣的事！提高自己的價值感！
      
      以上是對“長期處于低落情緒，精神也是緊張狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：21歲的朋友，根據(jù)你的敘述，你的異常情緒已經(jīng)達到五個月了，建議你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科心理門診去尋找醫(yī)生的幫助，給你做測試和評估，并且診斷后用藥治療。自己也找找原因，增強自信心，有適量的運動，飲食平衡多結(jié)交好朋友，有集體活動逐漸就會有所好轉(zhuǎn)。

      你好，你給定的信息太少了，只有這幾個字“情緒低落，精神緊張，持續(xù)五個月”。根據(jù)這些信息，你可能是神經(jīng)衰弱，也可能是抑郁抑郁癥或焦慮癥?？傊ㄗh你，1.找人聊聊天，傾訴傾訴，2.做做有氧運動，呼吸新鮮空氣，3.曬曬八九點鐘的太陽，走進大自然，開闊視野和心胸。等，最好看心理醫(yī)生詳細診斷