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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-29 11:27:27 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的提問，建議您睡前可以用溫水泡腳，按摩，洗熱水澡等方式提高睡眠質(zhì)量，注意休息。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，不要飲酒，濃茶，咖啡等飲品，避免過度勞累，可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下看看，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動以及體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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