我最近每天晚上睡覺(jué)都做噩夢(mèng)

      你的這種情況叫夢(mèng)魘。夢(mèng)魘通常發(fā)生在3~7歲的兒童，多數(shù)是由于精神緊張、消化不良等因素造成，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸消失，成人也偶有發(fā)生。

      您好，看了你的描述有些簡(jiǎn)單昵。噩夢(mèng)發(fā)生一般在之前有生活壓力過(guò)大，有重要事情發(fā)生，有未完結(jié)事件，或面臨了一些巨大困難等等。那么感覺(jué)自已被壓著，是有胸悶?還是不能起身起床呢?
      建議您參加些體育運(yùn)動(dòng)，保持好心情等等，如果不能改善，建議您去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的睡眠專(zhuān)科就診。

      你好，很高興為你解答。從你的描述看，你最近睡眠質(zhì)量不好，做噩夢(mèng)，醒來(lái)還感覺(jué)被壓著，首先，你睡覺(jué)注意調(diào)整姿勢(shì)，不要把手放在胸口上，防止產(chǎn)生被壓感，導(dǎo)致噩夢(mèng)。二，你最近是否有情緒壓力，注意多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，找朋友聊聊，疏解情緒壓力。
      以上是對(duì)“我最近每天晚上睡覺(jué)都做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況科學(xué)有了解釋?zhuān)褪撬甙c瘓。建議您平時(shí)放松心情，遇到這種情況不要緊張，慢慢的放松下來(lái)?？梢赃m當(dāng)?shù)谋３皱憻挕?

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，最近每天晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)可能的平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，白天過(guò)于疲勞導(dǎo)致，建議平時(shí)合理飲食，勞逸結(jié)合多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。