吃不好睡不好對生活充滿恐懼
健康咨詢描述： 這種情況已經(jīng)有兩個禮拜了，我自己是一名高三學生，原本以為自己可以熬過去，可是情況一天比一天嚴重，每天晚上躺在床上一直在胡思亂想到後來也不知道自己在想什麼，想睡覺但是就是睡不著，十二點躺在床上三點才睡著，到了5點自己又醒了，醒了又開始睡著甚至又開始胡思亂想都想些對自己不好的事，起床後也不想吃飯，一天只吃一塊麵包一天下來也不好覺得餓，有的時候想吃東西但是也還是吃不下去，想讀書也讀不進去滿腦子空白，對生活開始充滿了恐懼，對自己一點信心都沒有，每天都活的很痛苦，也不想跟別人講話，只想自己一個人待著，到後來開始動不動就想哭，也開始自言自語，對著鏡子哭，這樣日復(fù)日，真的很痛苦，心情不好很崩潰的時候都會打自己的頭，甚至有的時候會把自己抓紅抓流血，真的不知道該怎麼辦
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你現(xiàn)在這種情況的話，我覺得你最好還是要去看一下心理醫(yī)生，主要還是說。和您的這個壓力太大了，所以說才會出現(xiàn)這種問題的。因為現(xiàn)在這個社會的生活節(jié)奏比較快嘛，可能還是說。心理太過于脆弱的話，承受能力會有影響的。
根據(jù)你描述的情況，高三的學生的壓力比較大，如果家長對孩子的期望值很高的話，無形中孩子的壓力又會增加很多。建議要積極地和家人溝通。充分評估自己的學習情況。不要給自己太大壓力。往往會適得其反。
病情分析：
根據(jù)你的描述，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，大夫會根據(jù)量表對你做一個綜合的評估和評價，根據(jù)評價結(jié)果做出適合你的治療方案
指導(dǎo)意見：
你一定要保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，精神要放松，因為你還年輕，生活是美好的，大夫肯定會給你開一點幫助睡眠的藥，給你做一個最佳的治療，你一定要積極配合大夫治療，相信你的癥狀很快會緩解
以上是對“吃不好睡不好對生活充滿恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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