吃不好睡不好對(duì)生活充滿恐懼
健康咨詢描述： 這種情況已經(jīng)有兩個(gè)禮拜了，我自己是一名高三學(xué)生，原本以為自己可以熬過(guò)去，可是情況一天比一天嚴(yán)重，每天晚上躺在床上一直在胡思亂想到後來(lái)也不知道自己在想什麼，想睡覺(jué)但是就是睡不著，十二點(diǎn)躺在床上三點(diǎn)才睡著，到了5點(diǎn)自己又醒了，醒了又開(kāi)始睡著甚至又開(kāi)始胡思亂想都想些對(duì)自己不好的事，起床後也不想吃飯，一天只吃一塊麵包一天下來(lái)也不好覺(jué)得餓，有的時(shí)候想吃東西但是也還是吃不下去，想讀書(shū)也讀不進(jìn)去滿腦子空白，對(duì)生活開(kāi)始充滿了恐懼，對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有，每天都活的很痛苦，也不想跟別人講話，只想自己一個(gè)人待著，到後來(lái)開(kāi)始動(dòng)不動(dòng)就想哭，也開(kāi)始自言自語(yǔ)，對(duì)著鏡子哭，這樣日復(fù)日，真的很痛苦，心情不好很崩潰的時(shí)候都會(huì)打自己的頭，甚至有的時(shí)候會(huì)把自己抓紅抓流血，真的不知道該怎麼辦
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你現(xiàn)在這種情況的話，我覺(jué)得你最好還是要去看一下心理醫(yī)生，主要還是說(shuō)。和您的這個(gè)壓力太大了，所以說(shuō)才會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題的。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的生活節(jié)奏比較快嘛，可能還是說(shuō)。心理太過(guò)于脆弱的話，承受能力會(huì)有影響的。
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根據(jù)你描述的情況，高三的學(xué)生的壓力比較大，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值很高的話，無(wú)形中孩子的壓力又會(huì)增加很多。建議要積極地和家人溝通。充分評(píng)估自己的學(xué)習(xí)情況。不要給自己太大壓力。往往會(huì)適得其反。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，大夫會(huì)根據(jù)量表對(duì)你做一個(gè)綜合的評(píng)估和評(píng)價(jià)，根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果做出適合你的治療方案
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你一定要保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，精神要放松，因?yàn)槟氵€年輕，生活是美好的，大夫肯定會(huì)給你開(kāi)一點(diǎn)幫助睡眠的藥，給你做一個(gè)最佳的治療，你一定要積極配合大夫治療，相信你的癥狀很快會(huì)緩解
以上是對(duì)“吃不好睡不好對(duì)生活充滿恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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