最近狀態(tài)不好，吃不好也睡不好

      你好！最近心態(tài)不好，吃不好，睡不好，老是懷疑被害，精神恍惚。建議保持心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn)，避免緊張焦慮，多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食及睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，去正規(guī)醫(yī)院看看心理醫(yī)生，讓醫(yī)生給你指導(dǎo)指導(dǎo)。沒有人害你，他們無緣無故都害你干什么？
      指導(dǎo)意見：
      而且害人者都會(huì)受到懲罰的，放松心情，你肯定心里壓力太大了，才胡思亂想的，該吃吃，該睡睡，沒有人要害你，你沒有得罪什么人嗎？
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心理作用引起的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對(duì)“最近狀態(tài)不好，吃不好也睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況，擔(dān)心很多事情，需要排除您是否有抑郁焦慮傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診，檢查抑郁焦慮量表等量表評(píng)定，心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況判斷是否有異常，對(duì)癥治療。