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吃不好睡不好睡眠問(wèn)題

女 | 15歲 2021-08-03 05:46:18 2人回復(fù) 來(lái)自江門市

健康咨詢描述: 就是每天晚上睡不著,大約這四天時(shí)間里睡眠的時(shí)間一共不超過(guò)25個(gè)小時(shí)。然后就是吃飯見到飯就不想吃,有好幾天沒(méi)吃飯了,最多也就一天吃一餐飯。然后就是飯吧吃多了就會(huì)吐。

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-03 08:38:07 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可能和你處于青春期有關(guān)系,青春期激素分泌紊亂,可能會(huì)造成你自己的情緒緊張焦慮,要注意緩解好自己的情緒,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己盡量的放松。
      指導(dǎo)意見:
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,調(diào)節(jié)好自身的情緒,多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的放松下來(lái)。讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。

2021-08-03 08:39 ask920533516o 追問(wèn)

我放松不了我不知道自己怎么了晚上就是不想睡覺也沒(méi)有困意了吃飯也不想吃看到飯就煩平時(shí)就算吃多一點(diǎn)了也會(huì)吐.我不知道是不是得了厭食癥的前兆

2021-08-03 08:40醫(yī)生回答:

那你就需要到醫(yī)院看看了。

2021-08-03 08:41 ask920533516o 追問(wèn)

嗯……需要看什么

2021-08-03 08:57醫(yī)生回答:

看看你的精神狀態(tài)。

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-08-03 08:39:45 我要投訴

      病情分析:
      產(chǎn)生你這種情況的原因是什么呢?是發(fā)生了某些事情,還是引發(fā)了你的某些癥狀抑郁,或者是過(guò)度的焦慮都可能引起你所描述的這些癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以先去醫(yī)院的精神心理科做一個(gè)抑郁和焦慮的程度量表,或者是90自評(píng)量表都可以看一看現(xiàn)在的狀況,平時(shí)試著多給自己一些積極的心理暗示

2021-08-03 08:41 ask920533516o 追問(wèn)

我不知道.我感覺我身體好累。

2021-08-03 08:44醫(yī)生回答:

如果有過(guò)多的焦慮,或者是抑郁,都有可能導(dǎo)致建議先去做個(gè)自評(píng)量表檢測(cè)一下

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