最近一個月經常夜間多夢，易驚醒

      最近睡眠不好，這種情況可以吃點褪黑素，也可以吃點肉蔻五味丸，并且配合營養(yǎng)神經的谷維素效果會更好一些，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要壓力過大

      你描述的癥狀最近夜間多夢易驚醒，那么通常在醫(yī)學上認為睡眠質量不佳或者早醒，跟心理因素有一定的關系，有可能承受的壓力比較大，導致神經功能失調，形成焦慮和不安，可以吃一些褪黑素。

      病情分析：
      你的這種情況最好是服用安神的中藥調理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解多夢等癥狀。
      指導意見：
      褪黑素雖說能改善失眠多夢的癥狀，但相對用中草藥調理有副作用，平時血糖高在飲食上應該控制糖的攝入，并要戒酒，日?？梢酝ㄟ^做些力所能及的運動來調節(jié)血糖。