多夢(mèng)易醒食欲差易驚醒

      想詢問(wèn)一下，以上失眠早醒易驚醒的狀況，持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？是否對(duì)你第二天的工作學(xué)習(xí)有影響？是否合并有焦慮抑郁情緒，這些情況否處理過(guò)？食欲差，體重下降，有自主神經(jīng)功能障礙，出汗多？如果想進(jìn)一步改善焦慮與軀體狀況，建議正規(guī)治療，就診精神衛(wèi)生科藥物心理治療。

      病情分析：
      情緒波動(dòng)大引起的,那么隨著情緒慢慢平穩(wěn)也會(huì)慢慢消失的,去轉(zhuǎn)移注意力做些自己喜歡的事情讓自己保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些時(shí)候過(guò)度的關(guān)注也會(huì)加重某些癥狀的出現(xiàn),所以不去管它,它慢慢就會(huì)減弱或者是消失了。不關(guān)注也就不強(qiáng)化,那么你們彼此之間也就沒(méi)有太大的力去推彼此。

      病情分析：
      多夢(mèng)易醒食欲差，情緒波動(dòng)大，這樣的情況和睡眠不好有直接關(guān)系?？梢試L試著按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，每天最晚十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的生物鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢源蚯蚺懿蕉伎梢?，增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。不要過(guò)度擔(dān)心，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，保持身心愉悅，避免情緒波動(dòng)太大。
      以上是對(duì)“多夢(mèng)易醒食欲差易驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，我只是最近幾天出現(xiàn)睡眠中易醒、出汗，食欲差，情緒不穩(wěn)定等癥狀，一般與現(xiàn)實(shí)生活中壓力過(guò)大導(dǎo)致的。等解決了導(dǎo)致出現(xiàn)以上癥狀的原因，心情也會(huì)逐漸好起來(lái)，癥狀也會(huì)逐漸得到改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正確面對(duì)生活中的壓力，不管遇到什么事情，要保持冷靜。心中有事要多與家人和朋友交流溝通，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)宣泄，也是一種自我的保護(hù)措施。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的建議下服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理。

      病情分析：
      你好，看到你多夢(mèng)多醒食欲差，不知道這樣的情況持續(xù)多少時(shí)間了，有沒(méi)有伴隨其他的情緒變化，如果還伴隨情緒低落，興趣缺失或快樂(lè)感缺失的，并且超過(guò)2周的，要考慮是否是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多夢(mèng)易醒并且食欲比較差，可以嘗試服用靈芝孢子粉來(lái)調(diào)節(jié)一下睡眠，睡眠得到改善以后，一般食欲也會(huì)有所改善，要看看是否還伴隨著自信心下降，自責(zé)自罪，自卑，精力減退，注意力不集中，記憶力下降，負(fù)性思維，精力疲倦，做事猶豫不決等這些情緒變化，如果有，并且超過(guò)兩周的話建議及早到精神科尋求幫助。

      病情分析：
      你的情況是多夢(mèng)，易醒，食欲差，并且是有過(guò)情緒波動(dòng)后心情所造成的，現(xiàn)在雖然平靜了，但是仍然還存在上述癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，多交朋友，多交流，把心情不愉快的情緒疏泄出去，達(dá)到身體內(nèi)外平衡，還可以加強(qiáng)體育鍛煉，每天晚上飯后鍛煉半小時(shí)到一小時(shí)，并且睡前用溫水泡腳半小時(shí)，這樣可以提高睡眠質(zhì)量