最近夜間多夢，老是中斷驚醒

      你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

      病情分析：
      你好，夜間多夢睡眠欠佳是植物神經(jīng)功能紊亂，你的情況和精神緊張情緒勞累體質(zhì)都有關系。如果癥狀明顯，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素片。需要注意平時的生活飲食習慣。
      指導意見：
      不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上睡覺之前不要做劇烈運動，生活起居要有規(guī)律，晚上不要熬夜。