入睡困難，不知道是不是失眠

      目前入睡困難，這種情況是屬于失眠的癥狀，建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，一定要十點之前上床睡覺，還要放松心情，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的

      病情分析：
      請問平時工作或者學習壓力大嗎？這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起來的。
      指導意見：
      目前來說，針對這種情況其實是可以口服藥物治療的，主要是服用維生素和中成藥物治療，具體可以服用谷維素，甲鈷胺，維生素b1和棗仁安神膠囊治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述入睡比較困難，心情不好很難受，首先需要明確您心情不好的原因。
      指導意見：
      失眠的原因與心情不好有很大的關系，首先需要從病因進行處理。放松心情，不要有太大的精神壓力，就可以好好睡覺。
      以上是對“入睡困難，不知道是不是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的癥狀主要是入睡困難，要注意是否想問題想的太多以及是否考慮其他一些事情，什么誘因引起的要除外神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等情況引起。
      指導意見：
      像您的這種情況，建議您首先要調整好自己的心態(tài)，不要思慮過多，另外就是如果是神經(jīng)功能紊亂引起，可以輔助調理神經(jīng)的藥物。

      病情分析：
      根據(jù)您提供的信息分析，入睡困難也算睡眠障礙失眠的一種。但是還沒有達到很嚴重的程度。
      指導意見：
      1、生活作息要有規(guī)律，養(yǎng)成每天同一時間上床睡覺的好習慣。2、每天有規(guī)律的運動，每周至少四次，每次三十分鐘以上。晚上可以散步，做瑜伽等鍛煉結束后，可以沐浴或泡個腳，這樣有助于在夜間睡的更香。3、避免在吵鬧環(huán)境中睡覺，對于一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音加重睡眠障礙。4、太冷、太熱都會影響入睡。5、睡前不要喝酒、咖啡、茶，也不要吃大餐。可以喝一杯熱牛奶。6、睡前應避免看一些緊張刺激的電視電影等以免造成心理不安而影響入睡。7、如果是身體或心理等原因導致的長期失眠，應及時就醫(yī)，不要拖延，以免影響身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不知道你什么原因引起的失眠，平時心情不好，到底是因為什么原因？
      指導意見：
      如果心情不好，工作學習壓力大的話，就要適當放松，平時要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，可以用藥物調理，安神補腦液，維生素B1片。養(yǎng)血安神片，這些都可以的。